Literaturtipp: Mach mit – Bewegung hält fit!
Dieses Karteikartensystem enthält leicht umsetzbare Übungen zur Geschicklichkeit, Aufmerksamkeit, Kraft, Entspannung und Beweglichkeit. Jede Übung ist auf einer eigenen Karteikarte kurz beschrieben und vorgezeichnet. Auf der Rückseite finden sich weitere