Möchtest Du offener denken, empathischer wahrnehmen und mutiger handeln? Dann ist die Toolbox mit Mike Sandbothe genau richtig für Dich! Du liegst, Du sitzt, Du stehst, Du gehst, Du bewegst Dich und tanzt, sprichst und spürst Resonanz, bastelst und spielst eine besondere Form von Theater. Lerne unterschiedliche Übungen kennen, die nicht nur eine, sondern drei Achtsamkeiten trainieren: individuelle, soziale und ökologische. Diese unterschiedlichen Sorten von Achtsamkeitsübungen werden in diesem Zugang miteinander verbunden. Das Übungsangebot ist für Achtsamkeits-Anfänger:innen und Fortgeschrittene mit Anfänger-Geist.

Mike Sandbothe ist Gründer der überregionalen Kooperationsplattform Achtsame Hochschulen, Geschäftsführer von Achtsam.Digital und Mitglied des Mindful Universities Research Lab. Als Professor für Kultur und Medien und Direktor des Instituts für Innovative Gesundheitstechnologien ist er an der Ernst-Abbe-Hochschule in Jena tätig. Er ist daneben Trainer für MBSR und den Zertifikatslehrgang Achtsame Hochschullehrende sowie Mitherausgeber der Buchreihe Achtsamkeit-Bildung-Medien