Inhalte: - Zeitmanagement, Stressmanagement, Entspannungstechniken - Gesundheitsorientiertes Bewegen, täglich anwendbare Bewegungsprogramme - Techniken zur Optimierung der Gehirnfunktionen, vernetztes Denken, Stärkung des Rückens durch Bewegung und Verhaltensänderung
Im WS 2024/25 gibt es die Möglichkeit, an 3 Terminen die eigene pädagogische Tätigkeit samt Arbeitsumfeld zu supervidieren. Supervision bedeutet: lat. super-videre = überblicken; Supervision dient der Psychohygiene, der Unterstützung
Pädagoginnen und Pädagogen sehen sich vielfältigsten schulischen Herausforderungen ausgesetzt, was oft die Freude am Unterrichten trüben kann, z.B. Leistungsdruck, straffer Lehrplan, knappe Ressourcen, Digitalisierung, große Klassen, psychosoziale Belastungen der Schülerinnen
- Grundlagen der Stimmfunktion und die wichtigsten Merkmale für eine optimale Verwendung - Stimm-Workout zur Kräftigung und Pflege - Artikulation - Textgestaltung und Trainingsmethoden - Tipps und Tricks zur Stimmhygiene
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Inhalte: - Einführung und Überlegungen zum umfassenden und ganzheitlichen Begriffsverständnis „Gesundheit“ - Umgang mit Belastung - Bewegungsprogramme zur Mobilisation - Theoretische Hintergründe zur Gesundheitsförderung mit den Mitteln der Bewegung, des
Mit einfachen Übungen lernen die Teilnehmer: innen, sich in einen ressourcenreicheren Zustand zu bringen, wenn es im Schulalltag wieder einmal eng wird. Dazu werden Methoden vom neuro-systemischen Coaching über PEP©
Heisere Stimme? Schmerzen beim Sprechen? Unzureichende Aufmerksamkeit Ihrer Schüler*innen? Dann ist es Zeit für eine umfassende Stimmpflege! Werden Sie sich der Bedeutung Ihres wichtigsten Werkzeuges für einen erfolgreichen Unterricht bewusst.
Mehr Innere Ruhe und Gelassenheit im Schulalltag - Lernen Sie, Denkschleifen und Grübeleien zu kontrollieren und Ihre Energien und Kraftquellen für das zu nützen, was wirklich wichtig in Ihrem Leben
Die Teilnehmer:innen lernen Techniken, mit denen sie mühelos lange sprechen können, ohne sich zu überanstrengen. Die Zusammenhänge von Körper, Atem und Stimme werden erfahrbar gemacht. Einfache Übungen zum Aufwärmen der