Literaturtipp: Anti-Stress-Box für Lehrerinnen und Lehrer

Lehrer:innen sind in ihrem Arbeitsalltag mit einer Vielzahl spezifischer Herausforderungen und Belastungen konfrontiert. Diese Anti-Stress-Box enthält Reflexions- und Anwendungsübungen für den individuellen Gebrauch, um die eigenen Ressourcen gegen beruflichen Stress zu aktivieren und zu stärken. Das Set umfasst 46 Übungen zu folgenden vier Themenbereichen:
– Mein Stress und ich: Stress erkennen, verstehen und reflektieren
– Meine Regeneration und Entspannung: Dem Stress begegnen
– Mein Zeit- und Selbstmanagement: mehr Raum schaffen
– Mein Umfeld und ich: meine Beziehungen zu anderen konfliktfrei gestalten

MEISSNER, Sebastian / ROTH, Sascha / SEMPER, Ina / BERKEMEYER, Nils (2019): Anti-Stress-Box für Lehrerinnen und Lehrer. Weinheim und Basel: Beltz Verlag. GTIN 4019172200077. Erhältlich im Buchhandel: € 39,95