Bewegung im Alltag wirkt
Tipps für Ihr persönliches Wohlbefinden
Inhalt
- Bewegung ist gesund
- Jetzt aktiv werden
- Jeder Schritt zählt
- Entspannung durch Bewegung
- Jetzt loslegen
- Vier Bausteine gesunder Bewegung
- 1. Ausdauer
- 2. Kraft
- 3. Koordination
- 4. Beweglichkeit
- Gemeinsam bewegen
- Spaß an der Bewegung
- Gesund in Wien
- Weiterführende Infos