Erklär mir die Liebe!

Eltern müssen die Pubertät mit ihren verwirrenden, aber auch schönen Seiten sensibel selbst ins Gespräch bringen. Worüber und wie sie mit ihren Töchtern reden können, zeigt die Autorin: Neben Sachinformationen zu Körper, Sexualität und Gefühlen gibt sie Tipps für einfühlsame Gespräche und beantwortet Fragen aus der Praxis. Ein Buch vor allem für Mütter – damit es ihnen leichter fällt, das Vertrauen der Mädchen in den eigenen Körper zu stärken und ein positives Selbstbild zu vermitteln.

Inhalt

„Muss man die Stellungen auswendig lernen?“
Sexuelle Aufklärung heute
1. Ins Gespräch kommen, im Gespräch bleiben

„Meine Mutter sagt, ich soll die Pille nehmen“
Gespräche mit Ihnen stärken Ihre Tochter
Was man Kindergartenkindern und Schulanfängerinnen sagen sollte
20 Tipps für Gespräche mit Mädchen in der Pubertät
Was hinter den Fragen von Mädchen steckt

2. Körperliche Veränderungen in der Pubertät

„Man guckt in den Spiegel und sieht eine Frau“
Wenn der Körper erwachsen wird
Wenn die Sexualhormone voll ins Spiel kommen
Phasen der weiblichen Reifeentwicklung
Was Mädchen über den männlichen Körper und seine Entwicklugn wissen sollten
Der weibliche Zyklus und die Menstruation
Fragen und Antworten zum weiblichen Körper

3. Seelische, geistige und soziale Veränderungen

„Ich will noch gar nicht erwachsen werden“
Die Pubertät ist wie eine zweite Geburt
„Baustelle Gehirn“ – warum sich in der Pubertät das Denken verändert
Ziele der Persönlichkeitsentwicklung
Die Außenwelt wird immer wichtiger
Die Mutter-Tochter-Beziehung wandelt sich

4. Das Erwachen der Sexualität

„Ich finde ihn so süß!“
Wenn es losgeht mit der Liebe
Über Liebe und Sex sprechen
Schwärmereien und erste Freundschaften
Das erste Mal
Der Sinn von Sexualität
Fragen und Antworten zu Liebe und Lust

5. Was Mädchen über Verhütung wissen sollten

„Kann man beim ersten Mal schon schwanger werden?“
Über Verhütung Bescheid wissen
Die Antibabypille
Das Kondom
Das Verhütungspflaster
Das Verhütungsstäbchen
Der Verhütungsring
Für Mädchen kaum geeignete Methoden
Verhütung, die eigentlich keine ist
Im Notfall: Die „Pille danach“
Ungeplante Schwangerschaft
Fragen und Antworten zur Verhütung

6. Gesundheitsvorsorge für Mädchen

„Gehören Schmerzen zu den Tagen dazu?“
Vorbeugung, Vorsorge und Hygiene
Sexuell übertragbare Krankheiten
Hygiene und Schönheit
Die richtige Ernährung
Warum ausreichend Schlaf so wichtig ist
Nicht vernachlässigen: Bewegung und Sport
Fragen und Antworten zum Thema Gesundheit

7. Pornografie und Gewaltdarstellung

„Solche Bilder will ich gar nicht sehen“
Gleichgültigkeit ist Gift!
Womit werden Kinder und Jugendliche konfrontiert?
Medienerziehung ist heute ein wichtiger Teil der Aufklärung
Sexuelle Gewalt
Fragen und Antworten zu Pornografie und Sex