Gemeinsam mehr erreichen!

Dieses Handbuch richtet sich insbesonders an Selbst- und Mitbetroffene, die eine Gruppe für Frauen mit Medikamentenproblemen aufbauen wollen. Andere Interessierte erhalten ebenfalls Informationen und Anregungen zu den Themen Medikamentenabhängigkeit und Gruppenarbeit.

Inhalt

Einführung: Frauen und Medikamente
Gründung einer Selbsthilfegruppe

• Was ist Selbsthilfe?
• Schritte zur Gründung einer Selbsthilfegruppe
• Die eigene Motivation und Rolle in der Gruppe
• Öffentlichkeitsarbeit von Selbsthilfegruppen
• Vorbereitung für ein erstes Treffen
• Arbeitsweisen in Gruppen

Anregung für die Gruppenarbeit

• Das erste Treffen
• Wann bin ich gut genug?
• Nüchtern betrachtet:  Wie viel muss ich leisten?
• Frau-Sein
• Älter werden
• Das Leben meistern
• Besser mit Stress zurechtkommen
• Entspannen ohne Medikamente
• Für sich selbst sorgen
• Gesund werden und bleiben
• Psychische und körperliche Beschwerden
• Abstinenz und Rückfall
• Zusammenarbeit mit dem Arzt

Basisinformationen zu Medikamentenmissbrauch und -abhängigkeit

• Sinnvoller Medikamentengebrauch: Risiken und Nebenwirkungen
• Missbrauch und Abhängigkeit von Medikamenten
• Kurzfragebogen zum Medikamentengebrauch
• Welche Medikamente können abhängig machen?
• Professionelle Hilfe bei Medikamentenproblemen

Service

• Literaturtipps
• Kontakt- und Bezugsadressen