gesund und munter – Heft 36

Der Alltag von Grundschulkindern ist heute vielfach stark durchorganisiert und die schulischen Anforderung sind für viele Kinder manchmal anstrengend. Vieles davon lässt sich kaum vermeiden, aber Kinder können lernen persönliche Belastungsfaktoren zu erkennen und ihren anstrengenden Alltag durch entspannende Aktivitäten zu kompensieren.

Inhalt

• „Entspannung im Alltag“ im Unterricht, Kurzübersicht über die Materialien und ihre Ziele
• Wenn mir manchmal alles zu viel wird
• Mein Alltag
• Rollenspielkarten zu Belastungssituationen 1+2
• Für die Hosentasche: Tipps zur Entspannung
• Entspannungsübungen 1-8
• Belastungen besser vorbeugen