TOOLS4SCHOOLS: Wir lernen uns entspannen!

Für unsere physische wie auch psychische Gesundheit brauchen wir ein Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung. Gelingt dies nicht, können nicht nur Störungen der Konzentration sondern auch des Sozialverhaltens die Folge sein. Es ist wichtig, Kinder so früh wie möglich darin zu unterstützen, Anspannungen wahrzunehmen und eine gesunde Balance zwischen Herausforderungen und Entspannung zu finden.

Inhalt

• Unterrichtsvorschlag 1: Ich entspanne mich
• Unterrichtsvorschlag 2: Mein Atem
• Präventionsprogramm „Eigenständig werden“